Santé et bien-être

Bienvenue dans le groupe Santé et bien-être !

Ici, je partage chaque mois un article pour nourrir votre réflexion autour du corps, de la posture et du mouvement, entre deux séances.

Le rythme

📅 1 article par mois, en alternance entre trois grandes thématiques :

• Médical (ex : le périnée, la posture, les spirales du mouvement)

• Psycho (ex : le rapport au corps qui évolue avec l'âge)

• Bien-être (ex : respiration, gestion du stress)

Pourquoi ce groupe ?

Pour prolonger le travail fait ensemble en cours, répondre aux questions que vous vous posez souvent, et créer un espace d'échange entre nous.

N'hésitez pas à commenter, poser vos questions, ou partager ce qui résonne pour vous dans les articles à venir.

Belle lecture à toutes ! 💛