Les thématiques que nous explorons (exemples)
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spirale et liberté: travail sur les torsions et les fascias pour libérer les tensions dorsales
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exercices 10 mn pour bien commencer la journée:
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Ancrage et périnée: Renforcement profond et respectueux, idéal post partum, ménopause
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Ligne et élongation: La pureté de la barre au sol artistique pour sculpter la silhouette
expérience présentielle l'immersion
Le choix de la précision et du partage
Le plus: une correction posturale en temps réel et l'énergie du studio
Pour qui: Celles qui ont besoin d un cadre stimulant et d'un contact direct pour parfaire leur alignement
Le parcours mixte: l'équilibre
Le meilleur des deux mondes chez soi en toute autonomie.
Le concept: des séances en studio pour ancrer les bases techniques, complétées par un acces en ligne pour pratiquer chez soi en toute autonomie.
Le plus: Une progression rapide et une flexibilité totale selon votre emploi du temps
L'accompagnement en ligne: la liberté
Votre studio ou vous voulez quand vous voulez
Le concept: des cours à suivre depuis chez vous, sans compromis sur l exigence atistique.
Pour qui: Celles qui ont un agenda chargé mais refusent de négliger leur bien etre et leur posture